少し前
私の心中に沈んでは浮き上がってくる
職場のおばさんがいた
もやもやもやもやもやもやもや
何度も思い出していると
そのおばさんは 私の心が居心地がよく
住んでいるのかとも思う
この度は
どうにかして追い出したいと考えた
久々の怒りの登場
子供のアニメ風に言うと
火をふく龍
(やばかっこよ)
今回理不尽な事が起こった
相手が言いがかりをよくつけてくる おばちゃま
面と向かって言えないから
影でこそこそ言っている事が耳に入った
悪口を言う人は一定数いる社会
久々に火をふきそうであった
しかし患者さんにアンガーコントロールを教えている看護師として
この気持ちでアンガーコントロールの練習をしてみようと思った
貴重な機会だ そう思って
お風呂で思いついたので
この火が消えないうちに 早く！と、バタバタと出ようとする
消えるなよ！イライラ！貴重な実験材料！と楽しみつつ火を灯していたが
するとどうだろう
本をみながら 患者さんに教えている事をやろうとした途端
おばちゃまが消えたのである
おい、なんでや
結果的にその後再び点火することは永遠になかった
今回、苛ついている事に対して このように消すことも可能なんだと体感したわけであった
が、しかし・・・
数日後 おばちゃまは再び現れた
今度はイライラではなく
“モヤモヤ“という姿に形態変化を遂げている
進化形だ
はっとした。大抵の人間はこのモヤモヤモンスターに悩まされた経験があると思う
看護師として宣言しよう。
こいつはかなり手強い
粘着質だ
しかし 諸君に朗報がある…この段階にくると実は…
対話を試みることが出来るようになる
是非試して頂きたい。
さあ、あなたをモヤモヤさせている 仮にモンスターと呼ばせていただく。
やつは、どんな姿だ？
目を閉じても閉じなくてもいい
もやもやしている場面やそのモンスターをイメージして、思い浮かべる
そこで、自分バーン！！！
その場面に自分を登場させるのである
相手だけ見えている視点でも良い
第1ステップの火をはくDragonではなく
あなたはもう聖なるDragonになっているので無敵である
そこであなたは 相手になんて話す？
私はおばちゃまに何でそんなこと言っているのか尋ねる
すると不思議なことに 心の中のおばちゃまが こちらを見て答えるのである
だからまた、おばちゃまに、やめてほしい事や色々と私の気持ちを言ってみる 悲しい 直接言ったらいい わしがこうしてるのにはエビデンスあんねんと
途中でおばちゃまは 言い返せなくなり、ふん！といなくなったが、
これもこれで1つの解決方法である。
後日現れたおばちゃまは かなり薄くなっていた
いまや影が薄すぎて認識ができないほどである。
ちなみに、昔の私は旦那にイライラしたり 生活力の低さに呆れたり まあとにかくイライラしていたわけであるが（産後のホルモンのバランスが原因とか言ってくるやからは正直嫌いだ だったらいつまで産後続くねん）
こちらについては
おばちゃま同様の会話では、我の精神がもたん
なのでこう考えた
「「魂がLevelUpするための試練や」」
そうやん、ぜったい、そうやん・・・
特にパパという 称号を手に入れた途端
称号はあるのに、独身ステータスの時と変化のない金銭感覚、生活や飲み会の多さに
ぶつかりまくって 折れまくったからこそ
人の見方や考察力もLevelが上がり
とくに 大抵のことでは イライラしなくなった
我慢もしなくなった
包み込める仏の心を習得したのである
こうして考えると、１つの修行
私はこの結婚して子供を産み育てるという夫婦としての修行道から、魔人（旦那）の成育歴から義理親の価値観や生活歴を観察し、行動やなぜその言動をするのかといった事を分析できるようになった。魔人に対しての特化型能力であるが、たいていの事は、イライラする前に受け入れる思考、そもそもイライラという感情に結びつかない境地を手に入れたのである。これは、全てにおいて完璧な理想の旦那と結婚していたら…至らなかった境地なのではないだろうか…
とポジティブに考える
未だに地獄からきて日も浅いのか
家族を守る 家族となったから家計にお金をいれるという感覚が薄い魔人である
あなたの家にも ありがとうやごめんなさい 挨拶や労うことが まだまだ不完全な魔人がいるのではないか
そうさきっと…
何かある
あなたに与えられた試練
今の状況にも意味はあるんだ
そう考えて1人だけ精神的な成長しちゃいなさいな
洗濯物やっといたよと自慢げに言うが、畳みしまう事はしない試練
なぜかすでに出ないリンスを１日たっても詰め替えようとしない、試練
子供から遊ぼうよと言われなければ、遊ばないと宣言する魔人の試練
上げだしたら試練は日常に転がっている。そして。試練は横一列で避ける隙間もねえ
他人と関わらない生活なんて、ほぼ不可能
こうなったら受けて立とうじゃんか
相手より高貴な魂になってやんよ
と、まあ、違った落とし所で
イライラに対して向き合ってきた6年間
昔々 先輩と、他人に嫌な事を言われたら
この人は前世ゴキブリだったんだ
だから今、いきってるんだって思おう、、
と爆笑していたのを、今でも思い出している
（性格悪くてごめ…）
もちろん、自分の心に我慢なんてしなくていい
自分を愛して、大事にする事は大事
それも修行
良い修行
なんだってイライラすることも、そういう事も含めて
そういうあなたも含めて
あなたの、人生は素晴らしい
あなたの、心はあなたのもの
誰のためではない
イライラしたり悲しい事があっても
自分のものにできる
無駄じゃない
考えが肯定的に変化をすると、結果も肯定的なものへと変わっていく
誰だって疲れていたらイライラするのよ
自分を責めなくていい、へこまなくてもいい
そういう時は なーんも考えず、休もう
力を抜け、
抜け、
頭の力も
体の力も、
手の力も
みんな抜いて
人間を理解するには
決して 急がないことだ。
（ｻﾝﾄ＝ﾌﾞｰｳﾞ）
さあ・・・
深呼吸
